誰でも うまくいかなかったとき、上司にきつい事を言われたとき、など
気持ちが沈むことはあるのではないでしょうか。
そんな時 周りからの批判や失敗と思える出来事を それ自体ではなく、
それをどのように自分が受け取っているかで 大きく変わってきます。
批判をされたとき、受け取るか決める事が出来るのは 自分です。
”そのようなお考えなのですね”と認めた上で ”あなた(相手）の中では”
と心の中で呟いてください。受け取るかどうか決める為に
相手の考えと自分の考えを一度分けてみるのはどうでしょうか。
言われた事を言葉のまま受け入れてしまうと 自分で自分に同じことを言ってしまいます。
だから自分は・・・と落ち込むことは 無意識に 自分を自分で批判している結果
で、やる気が落ちてしまいます。🥲
批判と思える事を受け取ると決めたとしても 自分で自分をバッシングしないようにしたいものです。
言われた事をアドバイスとして 次はこれを変えようと思えれば 成長につながります。
一見ネガティブな批判や出来事の中に 自分の人生に必要なメッセージが含まれている事はとても多いと思っています。💌
