古代 塩は金と同等の価値があったと聞いたことがあります。
それくらい 塩は 健康に大切なものなんです。
今スーパーに行くといろんな塩が売っていますね。
塩でも千差万別 工場で作られた食塩（Nacl）と 海の成分が残った塩は
同じ塩と名付けられていても 全く別のものです。
人は 海の生物から進化しました。陸に上がって進化した人の体にも
その維持には海の成分が必要です。
海の成分は マグネシウムを筆頭に 100種類のミネラルが含まれています。
微量だけど 無いと体は困るものがあるのです。
このミネラルを取れるのが 海の水から作った塩です。
血圧が高い方も （マグネシウムが含まれている為）血管収縮を抑える作用もあり
取りすぎなければ大丈部です。
どんな塩がいいの？と思うかもしれませんね。
ゆっくり天日で乾かし結晶化したものなら 大切なミネラルは塩の中に残っています。
私は、ヒマラヤ岩塩 ピンクソルト と言われるものをおすすめしています。
何にかけても美味しく まろやかな塩味です。
お水に少量混ぜて 熱中症予防にも 最適です！(粉状になっているものが便利です）
塩を 是非見直してみてくださいね。
