疲れやすい。風邪をひきやすい。体温が低い。
女性には特に多いお悩みですね。
原因の一つに 体に溜まった 重金属があります。
重金属って? あまり聞きなれない言葉ですよね。
水銀 ヒ素 鉛 カドミウム。公害で有名な名前です。
これらは 大型の魚 塗料(食器など)歯の詰め物(アマルガム)土壌などに含まれていて 私たちの身体に 少しずつ入ってきます。
体は これらを出す為に 頑張ってくれていますが、処理できない量になっていて 色々な病の原因になっています。
もちろんこれらを 気をつけて取らないようにすることは重要です。
大切なのは、いらないものを出せる体になる事です。
どうしたらよいのでしょうか・・・
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昔から日本人が 愛してきたものを利用する。 お風呂です。
毎日 湯舟に入る事で 血液の周りが良くなりリンパの流れが良くなります。
代謝が進み、解毒も進みます。
入浴後 睡眠が深くなると 脳からの老廃物の排泄も進み その効果は
夜中まで続きます。
エプソンソルト(海のマグネシウム)を入れれば効果は倍増
マグネシウムは 代謝や解毒にとても重要なんですが 現代で最も不足している
ミネラルです。お風呂に入れれば 体は皮膚から吸収してくれます。
40度に10分が目安です。あまり熱いお風呂は 交感神経を刺激して 眠れなくなってしまう事もあります。
是非 お風呂に入って 体の中まで綺麗になってください。